20.03.2020

Sağlıklı ve Pratik Yemek Tarifleri

Çoğu hastalıkla mücadele etmenin en birincil yolu bağışıklık sistemimize yatırım yapmaktır. Ve genelde vücudumuza değer verme fikri hasta olduktan sonra aklımıza gelir. Yılın belli dönemlerinde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için çabaladığınızı ve sonra usulca vazgeçtiğinizi de biliyoruz. 😊 Fakat bağışıklık sistemini güçlendirmek anlık yapabileceğimiz bir şey olmadığı için sağlıklı gıdaları hayatımızın bir parçası haline getirmeli, vitamin ve mineral bakımında zengin gıdaları soframızdan eksik etmemeliyiz. Aynı zamanda bol bol su içerek, açık havada temiz oksijen alarak ve imkanımız varsa sporumuzu yaparak vücut direncimizi arttırmalıyız. Başa dönecek olursak, bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besleyici tariflerimizle her zamanki gibi yanınızdayız. Fakat bu defa dengeli beslenme sürecinde sizlere daha çok yardımcı olabilmek için kısa sürelerde kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı yemek tarifleri hazırladık.😊

Mezgit Fileto ve Kapari Sos

Besleyiciliğiyle annelerin favorisi olan balığı aslında sadece çocuklar değil tüm aile bireyleri yemeli. Ee balık denince de akla lokum gibi ağızda dağılan tadıyla Pınar Mezgit Fileto gelir. Mezgit ve kapari sosun enfes uyumuyla ortaya çıkan tarifimizle, balığı en pratik şekilde pişirebilir ve sofranızda bol bol yer verebilirsiniz.

mezgt

Avokadolu Hindi Dürüm

Bir dürüm düşünün, vücudunuzun ihtiyacı olan besinlerin tamamı içinde! Proteini bol Pınar Hindi Fileto, kalsiyum deposu Pınar Beyaz, vitamin zengini avokado, roka, domates… Malzemelerin tamamı besleyici, yapılışı kolay ve çok doyurucu! Avokadolu Hindi Dürüm tarifimiz, tüm mide kazıntılarının en sağlıklı kurtarıcısı olmaya aday. 😊

dürüm

Hindili Sezar Salata

Çeşit çeşit sebze ve Pınar Hindi Fileto ile hazırlanan Hindili Sezar Salata tarifimiz, görüntüsüyle bile sağlık saçıyor. İçerisindeki avokado ve hindi ile oldukça doyurucu olan salatamız tek başına bir öğün ya da ana yemeğinizin besleyici bir tamamlayıcısı olabilir.

salata

Bu Yazıyı Paylaş
Diğer Besleyici Bilgiler

Sağlıklı yaşam, dengeli ve sağlıklı beslenmeye dair daha fazla bilgi için diğer yazılarımızı okuyabilirsiniz.