Bakla ve Bezelyeyle Sebze Köfteli Yaz Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Sıra dışı bir sos ile bambaşka bir lezzet sunan salataları çok seviyoruz! Pınar Sebze Köftesi’ni mevsim sebzeleri ve naneli-yoğurtlu sosla taçlandırdığımız yaz salatası, ofiste sağlıklı bir şeyler yemek istediğinizde yardımınıza koşacak. Tarifin detayları videomuzda.

  30 Dakika
  2 Kişilik
Tarifin hazırlanışı

Bu tarifleri hazırlaması da en az yemesi kadar keyifli. Marifetli ellerinizle mutfakta harikalar yaratmaya hazırsanız, başlayabiliriz.

  30 Dakika
  2 Kişilik
  • Malzemeler
  • Pınar Sebze Köftesi
  • 600 g brokoli
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Deniz tuzu ve karabiber
  • 150 g taze bezelye
  • 1 bardak taze iç bakla
  • 2 yemek kaşığı susam
  • 2 küçük avokado
  • Yeşil sos İçin:
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 tutam taze nane
  • 1/2 limon suyu
  • 2 dal taze yeşil soğan
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • Deniz tuzu ve karabiber
Tarif Defterine Ekle
Tarifi Paylaş:


Adım 1 :Brokoliyi mutfak robotuna koyun ve pirinç taneleri haline gelene kadar robotta çekin.


Adım 2 :Orta-yüksek ısıda derin kenarlı kızartma tavası ısıtın.


Adım 3 :Yağ, brokoli, tuz ve karabiberi ekleyin ve karıştırarak 3 dakika veya brokoli yumuşayana kadar pişirin.


Adım 4 :Servis kaselerine paylaştırın ve soğumaya bırakın.


Adım 5 :Bezelye ve bakla içini ısıya dayanıklı büyük bir kaba koyun.


Adım 6 :Üzerlerine kaynar su döküp 8-10 dakika yumuşamaları için bekletin.


Adım 7 :Renklerini kaybetmemeleri için soğuk akan su altında boşaltın ve durulayın.


Adım 8 :Taze bezelyeleri uzunlamasına dilimleyin. Susamları küçük bir tepsiye yerleştirin ve kaplamak için her bir avokado çeyreğinin bir kenarını tohumların içine bastırın.


Adım 9 :Brokolilerin üzerine bezelye, iç bakla ve avokado ile doldurun. Sosu yapmak için belirtilen tüm malzemeleri mutfak robotuna koyun ve homojen bir kıvam alana kadar robotta karıştırın.


Adım 10 :Servis yapmadan önce sosu servis kaselerinin üzerine gezdirin. Ayrı bir tavada sebze köftelerini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile çevirerek pişirin. Kaselerin üzerine yerleştirerek servis edin.


Adım 11 :Afiyet olsun.


Bu Tarif İçin Kullanılan Ürünler

Pınar Mutfağı’ndan daha fazla tarifle sofralarınızı lezzetlendirmek isterseniz bu tarifte kullanılan ürünlerimize göz atabilirsiniz

Pınar Sebze Köftesi

Pınar Sebze Köftesi

Pınar Sebze Köftesi, nohut, havuç, bezelye, kırmızıbiber, mısır ve ıspanak gibi rengarenk, taptaze s...

Hemen İncele
Diğer Tarifler

Pınar Mutfağı’ndan daha fazla tarifle sofralarınızı lezzetlendirmek isterseniz diğer tariflerimize de atabilirsiniz.